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手淫会导致早泄吗?如何有效调理早泄?

早泄是常见的男科疾病,严重损害男人身心健康,影响夫妻性生活质量。导致男人早泄的原因有很多,手淫会导致早泄吗?
   过度导致充血引起早泄,尤其是多次射精的情况下,会造成盆腔肌群劳损,能控制的压力变小,从而导致快速射精。由于长期过度,导致射精阈值降低,很小的刺激就会引发射精行为,真正开始时就很容易早泄。
  如何有效调理早泄?
  1、多运动
  体育锻炼、多运动,是早泄的调理方法之一。具体的运动项目可以根据个人情况而定,运动强度不宜过高,像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
  2、注意饮食
  用饮食来进行早泄的调理。可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是和性激素的重要组成成份。
  3、心理调节
  早泄的病因多是心理因素,比如时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄。所以,早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除的心理情绪,树立健康的性心理,保持积极乐观的心态。
  4、按摩阴囊
  睡前可以轻轻的按摩阴囊,这样可以促进睾丸的血液循环,这样就可以一直给睾丸输入新鲜的血液,从而提高睾丸的能力,而当睾丸的能力增强的话,其性能力也跟着增强,就可以治疗早泄。
  佛山名仕医院温馨提示:当发现自己出现早泄的情况,一定要积极认真的对待,及时到医院进行对症治疗。不要压力太大,产生自卑心理,无形中导致病情加重。
  佛山名仕医院汇聚了多位专业的男科医师,为众多男性朋友处理“男”题。在临床医学定期检查医治全过程,保证靠谱可靠从医,医生和护士都有着很多年诊治经验,每一位医师都秉持着诚实守信从医的核心理念,获得患者及普通百姓的认同及五星好评。

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佛山名仕医院设有前列腺疾病专区、功能性障碍专区 、泌尿生殖感染专区、不孕不育专区 、生殖健康……[详细]

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李江涛 主治医师

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