男性前列腺痛的出现与平时一些坏的生活习惯有关。 特别是城市白领，不仅长时间坐着，压力很大，特别是缺乏体育训练和运动。以容易出现前列腺痛的状况，以为了防止前列腺痛的发生，必须注意平时的不良生活习惯。 前列腺痛应该怎么预防呢?

 

　　1、烟酒对健康非常有害，香烟中含有很多影响腺体正常功能的成分，酗酒容易在前列腺和膀胱颈充血水肿中诱发尿潴留，导致前列腺痛的发生。

 

　　2、规律生活：频繁的性生活使前列腺长期处于充血状态，长期禁欲也使反射性腺体处于充血状态，这也对前列腺不利。

 

　　3、多饮水：专家指出充足的饮水达到有效稀释尿中代谢产物的浓度，减少尿中有害物质对前列腺组织的刺激。 正常的日常饮水量约为2000毫升以。 不要过度压迫会阴部。 前列腺在膀胱下面，会阴部长的时间被压迫，前列腺组织受损，年轻人充血浮肿，重者引起急性前列腺炎，甚至尿潴留。

 

　　4、不停尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩和扩张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。 专家说，过度憋尿会提高前列腺包膜的张力，这个以会引起前列腺疾病。

 

　　男科专家强调，不要小看这三招，预防前列腺痛很有用。 男性患者比较好可以工作2小时左右站起来活动，可以在保护前列腺的同时减轻双眼的压力，同时可以放松大脑，应对更大的挑战。

 

　　看了专家的介绍后，据以报道，男性朋友从日常小习惯中纠正过来，养成好习惯对预防前列腺痛很有帮助。 据专家介绍，前列腺痛是影响夫妇生活质量的男性疾病，需要尽快去正规医院治疗。