当前的位置:首页 > 性功能障碍 > 勃起障碍 >
勃起功能障碍的运动方法
时间:2020-09-23
来源:佛山名仕医院
阅读:
  随着生活节奏的日益提高,人们的思想也日益开放,许多男性们在平静的生活中失去了自己,甚至男性们在平时的生活中喝酒,大大咧咧,但男性们无视疾病一步步接近,勃起功能障碍比较明显
 
  如何强化功能,如何锻炼勃起功能障碍?
 
  1、耐力训练原则:增强全身肌肉的强度,延长做爱时间。
 
  爱仰卧起坐的女性上位的男性要多练习。 仰卧,双脚弯曲,双脚着地,尽量抬起臀部,收紧腹部肌肉,保持上身直线。
 
  趴着往前推。 非常适合喜欢男人上位的丈夫。 双臂和肩膀一样宽,双手支撑在地面上,慢慢地向正面活动身体。 一前一后为一组。
 
  2、上身锻炼原则:上肢越有力,做爱的持续时间越长,喜悦越强。
 
  给平衡球做俯卧撑。 锻炼肩膀和胸部特别适合习惯于男性上位的男性。 双脚放在平衡球上,双臂与肩同宽,双手接地。 上肢力量弱的时候,尽量长期保持平衡吧。 力量强一点再做俯卧撑。
 
  仰卧起坐。 如果想试试对灵活性有要求的性体位,应该多练习这个方法,增强下背部和下腹部的力量。 仰卧,弯曲双脚,双手抱脚,尽量用膝盖触摸胸部。 每次至少坚持30秒,次数越多越好。
 
  勃起功能障碍的表现:
 
  一、性交障碍
 
  性交障碍的临床表现为性交晕厥、性交失语、性交癫痫症、性交猝死、性交恐惧症等。
 
  二、射精障碍
 
  有不射精、延缓射精、逆行射精、无射精力、早泄和痛性射精等。 在这里,不射精症是指阴茎正常勃起可以性交,但不能发出精液或其他情况下可以发出精液,在阴道内不射精。 逆行射精是阴茎勃起进行性交活动,随着性高潮射精,精液不能排出尿道口之外,逆行通过膀胱颈逆流入膀胱。
 
看过本文的人还看过...
友情链接
医院地址:佛山市禅城区祖庙路3号之一(仁寿寺向北20米) 联系电话:0757-66670666
Copyrights © 2002-2015 www.fsmsmnk.com佛山男科医院 All Rights Reserved.
网站备案:粤ICP备16011944号